こんにちは、nanakaです
「まず、自分を愛することから」
このブログでは、すべての女性に向けて、心と体と時間を大切にする「Self-Love Ritual（ご自愛の習慣）」をご紹介しています。
🌸 About Me
30代女性 | 会社員（複業） | ライフワーク実践者
2つの会社で働きながら、ライフワークとして病気の子どもたちの夢をかなえるお手伝いをしています。
忙しい日々の中でも、自分自身を大切にする時間を持つことで、心に余裕が生まれ、周りの人にも優しくなれる。そんな経験から、「ご自愛時間」の大切さを実感してきました。
💡 Why “Self-Love Ritual”?
このブログを始めた理由
まずは自分に対して愛をもって向き合うこと
自分を大切にすることは、わがままなことでも、自己中心的なことでもありません。
むしろ、自分の心が満たされているからこそ、周囲に愛をめぐらせていくことができるのだと信じています。
一人ひとりが自分を愛し、大切にすることで、
- 笑顔が増える
- 幸せが広がる
- 豊かさが循環していく
そんな世界を実現するお手伝いをしたい。
忙しく頑張る女性たちが、自分らしく輝きながら、心豊かに生きるためのヒントをお届けしたいと思い、このブログを始めました。
🌹 My Self-Love Rituals
日常の中で私が大切にしていること：
✨ 朝の静かな時間 – 瞑想とジャーナリングで一日を始める
✨ 体を動かす時間 – ヨガやピラティスで心身を整える
✨ 学び続けること – 本を読んだり、新しいことにチャレンジする
✨ 誰かのために – 病気の子どもたちとの時間を通じて愛をめぐらせる
✨ 美しいものに触れる – 花を飾ったり、丁寧な暮らしを心がける
💝 My Mission
このブログで届けたいこと
頑張りすぎているあなたへ
仕事、人間関係、将来のこと…。 毎日を一生懸命に生きているあなたは、本当に素晴らしい。
でも、時には立ち止まって、自分自身に優しくする時間も必要です。
このブログが、あなたの「ご自愛時間」のきっかけになれたら嬉しいです。
🌟 To You
読者の皆さまへ
完璧でなくていい。小さな一歩から。
- 5分の瞑想
- 1ページのジャーナリング
- 一輪の花を飾ること
- 自分を褒める言葉
どんな小さなことでも、自分を大切にする行動は、確実にあなたの人生を豊かにしていきます。
このブログを通じて、一緒に「Self-Love Ritual」を育んでいきましょう。
あなたの毎日が、笑顔と幸せで満たされますように🌸